Karadutun 4 Önemli Faydası

Manavda, pazarda, marketlerde rengi ve harika tadı ile cezbeden karadut; hem lezzeti ile hem de yararları ile favori meyveler arasında bulunmaktadır.

Karadutun 4 Önemli Faydası
Manavda, pazarda, marketlerde rengi ve harika tadı ile cezbeden karadut; hem lezzeti ile hem de yararları ile favori meyvelerim arasında bulunmaktadır.

Karadut C, K ve E vitaminlerini içermektedir. C vitamini içermesi hemde etkili bir antioksidan olmasını sağlar. Bunun dışında tiamin, sodyum, niasin, potasyum içermektedir. Aynı şekilde değeri yüksek mineraller de içerir, bakır, demir, magnezyum, mangan, selenyum, çinko yanında beta karoten açısından zengin sayılmaktadır. Birçok meyve ve sebzenin tam tersine lutein zeaksantin içermektedir, hemde diyet lifleri açısından da zengin sayılır.

Görüldüğü üzere vitamin açısından zengin karadut, çeşitli dertlerimize de deva olmaktadır.

Karadutun Faydaları:
Karadut

Karadut Cildimize Dosttur!

Karadut içeriğinde A ve C vitamini bulundurmaktadır. C vitamini iyi bir antioksidandır. Antioksidanlar serbest radikallerin cilde vermiş olduğu hasarı önlemektedir. A ve C vitaminleri cildin kolajen üretim hızını arttırır. Cildimiz uzun süre sağlıklı kalarak canlılığını sürdürür.

Karadut ve Diyabet

Karadut potasyum açısından zengindir. Diyabetin düşmanı da potasyumdur. Karadut da, insülinin sağlıklı düzeyde kalmasına yardımcı olur, kan şekerinin düşürülmesini ve dengede tutulması bakımından son derecede büyük bir önem taşır. 

Karadut ve Diş / Dişeti Sağlığı

Diş ve dişetlerinde sürekli sorun yaşayanlar için karadut tüketimi bir hayli büyük yarar sağlamaktadır.

Karadut Kemikleri Güçlendirir!

Karadut, kalsiyum bakımından bir hayli zengindir. Sağlıklı kemiklerin gelişimi ve güçlenmesi için tüketilmesi gereklidir.

Bol Sporlu ve Sağlıklı Günler!